De trainer

Mijn naam is Jilles de Graaf en ik ben uw trainer bij het Fitheidscentrum Hoendiep. Sport en bewegen is al van kinds af aan een passie van mij. Ik heb twee sportopleidingen afgerond, eerst het CIOS in Heerenveen en vervolgens Sport en Gezondheid/Management aan de Hanzehogeschool (Groningen).

 

Mijn doel: ‘Op een leuke, veilige en creatieve manier trainingen verzorgen, waardoor trainen voor ieder haalbaar en leuk gaat worden!

 

In het gewone dagelijkse leven zijn flinke, lichamelijke inspanningen vrijwel verdwenen. Bewegingsarmoede en verkeerde voedingspatronen leiden tot gezondheidsproblemen en lichamelijke klachten. Sport, bewegen en een goed voedingspatroon dragen bij aan een actieve en gezonde leefstijl van de mens. Door lekker te bewegen en gevarieerde oefeningen te doen kan een aanzienlijke gezondheidswinst behaald worden. Het is mijn uitdaging mensen op de goede weg te helpen en te houden!

 

Lees verder »
© 2017 | Design by Phytalis